坐骨神经痛要怎么治疗呢？

 夏天长时间吹空调受寒，冬天不注意保暖，经常在寒湿的地方劳动，久坐久立等，都可能会出现坐骨神经痛的问题，当坐骨神经痛发作的时候，会让人坐立难安，疼痛难忍，需要及时治疗，那么，得了坐骨神经痛怎么治疗比较好呢?下面由重庆红楼医院骨科医师讲解。

 一、运动疗法：如果自己的坐骨神经痛还不是特别的严重，可以采取运动疗法缓解症状。具体的做法就是让患者坐在床沿，双腿自然下垂，让足跟着地，把足尖翘起，把自己的双手平放在两腿上，然后慢慢的向前弯腰，双手也慢慢的沿着腿向足尖推进，刚刚开始练习的人，可能仅仅能达到小腿部，如果能坚持锻炼，可以到达自己的祖足尖和足背，坚持这样的锻炼，对于坐骨神经痛能起到很好的缓解作用。

 二、药物治疗：如果出现了坐骨神经痛，可以在医生指导下应用止痛药物缓解疼痛，也可以服用维生素b，皮质类固醇激素等，对病情的缓解也有帮助。还可以用一些消炎止痛、活血化瘀的中药膏(济愈堂坐骨、贴)外敷，对于坐骨神经痛也有很好的冶辽作用。

 三、辅助治疗：如果坐骨神经痛还处在急性发作期，前两三天可以采取冰敷的方法，就是用冰袋敷在疼痛处，每次注意坚持15~20分钟左右，然后再使用加热垫就可以有效的缓解疼痛。坐骨神经痛患者一定要注意睡硬板床，这样也可以减轻疼痛的症状。