腰椎病患者应该注意哪些事项

 腰椎病发病导致的腰痛，在临床上通常有其特殊的体现，产生疼痛的一起还会有一些表现伴随。比方腰间盘突出症通常伴随有坐骨神经痛、大腿以及小腿的麻痹疼痛、肌肉瘫痪等。腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则会伴有间歇性跛行、双下肢麻痹发凉，一起也还会伴有下肢肌肉瘫痪、大小腿外侧的麻痹等。

 腰椎病如果不进行及时有效的治疗，腰酸背痛是常有的事，还会出现很多的并发症，如腰椎骨折的侧方，腰动脉以及静脉丛易于损伤出血、神经损害会加重、硬膜破裂以及脑脊液漏、损伤交感神经干等一系列症状。情况严重的时候，还会导致肌肉出现瘫痪，如足下垂之类的病症，会给患者带来严重的影响。

 腰椎病患者应该注意哪些事项

 1、对于颈椎病和腰椎病，较重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1~2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。

 2、除了在办公室稍微放松休息以外，在家里可以经常做一个动作，整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，像燕子飞翔一样，这一动作可以使后背肌肉得到很好的锻炼，加强肌肉组织的弹性。

 3、无论男女超过30岁，就应该适当补钙，可以在医生的指导下服用钙片，同时在饮食上多吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、虾皮等，以增强骨质的强度，预防骨质疏松。

 4、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。所以较好使用圆柱形的枕头，把枕头放在颈部，而头可以向后牵引，有利于颈部维持生理曲度。