肩周炎的疼痛要如何缓解呢？

 肩周炎也是多发疾病。肩周炎在发展过程中比较明显的症状是局部疼痛，甚至肩关节活动受到限制。因此，在发现肩周炎后，要以合理的方式进行改善。为了防止肩周炎进一步加重，应该如何缓解肩周炎?下面就由重庆红楼医院骨科医师为大家讲解。

 1、多按摩肩关节

 肩周炎在发展过程中身体不良症状比较明显。特别是随着肩部疼痛的持续，可能会发生发作性疼痛。病情恶化时，可能会变成局部疼痛、钝痛等。所以发现肩周炎后，可以每天适当按摩自己的肩膀。通过按摩促进局部血液循环，局部肌肉紧张会引起疼痛。

 有些人感冒后局部疼痛明显。这时，通过按摩可以移动筋骨，提高局部血液循环速度，改善肩部疼痛。因此，患有肩周炎的人每天适当按摩自己的肩膀，达到活动筋骨的目的，局部疼痛可以得到改善。

 2、适当的热敷

 肩周炎在发展过程中肩关节活动受限，怕冷，容易引起局部疼痛等。因此，肩关节发炎的人每天都要适当地敷自己的肩关节。有利于通过热敷改善局部炎症。肩周炎患者往往容易感冒，因此受寒冷刺激，局部疼痛更加明显。

 因此，要用合理的方法去除寒气，防止肩关节受寒冷刺激，加重肩周炎。此时，患者可以通过热敷改善，每天可以用热毛巾或温水热敷。通过传热方式改善局部血液运行不振症状，有助于改善肩周炎。

 此外，肩周炎患者需要通过合理的治疗来改善。医生诊断后，适当使用药物，防止局部疼痛明显，影响正常生活。平时要多做适当的运动，不要久坐，这样才能防止肩膀发炎加重。