痛风吃什么食物最好

痛风是一种常见的慢性关节炎，造成痛风的原因与不良的饮食习惯有很大的关系，患者在日常饮食时，可以多选择以下食物：

1.细粮。食用粗粮对身体好，但是这种饮食习惯不适用于痛风患者，粗粮中的嘌呤含量比细粮中的嘌呤含量高出许多，食用粗粮不利于痛风患者的身体健康。

2.低脂的食物。痛风患者不适合吃脂肪含量或高的食物。但是长期的食用奶制品，特别是脱脂牛奶和低脂的酸奶都能够有效地降低尿酸的水平，能够减轻痛风的急性发作。

3.水果。痛风患者食用一些碱性的水果，例如山楂、桔子、香蕉、樱桃等，都能够有效地降低体内的尿酸含量，防止痛风的发作。

此外，奶类中的鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉等;肉类与蛋类中的鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。