在生活如何避免骨裂

在日常生活中我们大家要对自己的身体负责，做什么事都要为自己的健康着想，减少许多疾病的麻烦，就比如骨裂这种病，我们应该多多了解这种病，那么在生活如何避免骨裂？下边给大家介绍几点措施。

1、部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生。

2、儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树。

3、中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全。

4、老年人手脚活动不便，居室要合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度，雪雨天及夜晚尽量不外出。

5、外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具。上街最好不骑自行车，不要到拥挤的公共场所。

同时骨裂患者应该多补充锌、铁、锰等微量元素动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。希望患者尽快痊愈，大家在生活中多注意起来。