强直性脊柱炎预防方法有哪些

 一旦确定自己患有强直性脊柱炎，基本上就有了一定的预料，那就是想要治愈会很难，因为专家们将其称为不死的癌症，由此可知强直性脊柱炎是多么的严重，因此一定要做好预防。那么，强直性脊柱炎的预防措施有哪些?

 当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

 平时人们保持经常去运动的习惯是能够提高体质，增强抵御疾病的能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

 但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

 疾病的产生和人们的精神情况有极大的关系，是以，七情内伤可直接致病，亦能够，由七情内伤造成人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。